Das große O statt FdH?

Man hört es immer wieder: Bei einem Orgasmus würden 275 Kalorien verbrannt. Nach zweien könne man sich sogar eine halbe Pizza gönnen. So sieht das zumindest der Ernährungsexperte Bruno Fabbri: "Ein durchschnittlicher Akt bringt genau so viel wie 30 Minuten Laufen". Eine tolle Vorstellung: Abnehmen ohne das Bett zu verlassen! So einfach geht es aber doch nicht.

Kalorien schmelzen nicht dahin

Der Diätfachmann Sven David-Müller sieht die Tatsache schon deutlich nüchterner: "Der Kalorienverbrauch beim Sex ist eher gering." Denn um hartnäckiges Body Fat zu verbrennen, müsse man über 50-mal zum Orgasmus kommen - mindestens. Die Ursache dafür ist so simpel wie logisch: Der Kalorienverbrauch beim Sex ist so verschieden wie die Menschen, die ihn machen.

Jeder braucht es anders

So verbrauchen zierliche Prinzessinnen weniger Energie als 100 Kilo-Bodybuilder. Und wilde Schlafzimmer-Akrobaten sind danach ausgelaugter als jene, die sich entspannt zurücklehnen. Auch das ist keine bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnis. Aber selbst wenn die Kalorien nicht so dahinschmelzen wie das perfekte Paar für einander: Darum geht es beim Sex ohnehin nicht.

Harmonie und Hormone

Wenn Bewegung Spaß macht, weiß unser Körper jedoch, was zu tun ist: Jede Menge Hormone ausschütten. So stärkt sexuelle Stimulation nicht nur unsere Abwehrkräfte. Es wird auch Somatotropin erzeugt. Das Wachstumshormon stärkt den Knochenbau und den Kreislauf - und sorgt zumindest für einen kleinen Fitness-Boost.